Kunto Plus on aktiivisen ja terveen elämäntavan lehti.
Kunto Plussaa kustantaa Bonnier Publications Oy. Lehti ilmestyy 18 kertaa vuoden aikana eli noin joka kolmas viikko. Levikkiä on 20279 ja lukijoita 101000. Päätoimittajana toimii Karen Lyager Horve.
Tarjous, tilaus ja tilaajalahja
Kunto Plus tarjouksessa saat mukana hienon tilaajalahjan. Katso alapuolelta uusin ja paras Kunto Plussan tarjous. Voit tilata lehden myös lahjaksi.
Siirry tästä Kunto Plus tarjoukseen »
Esittelyä
Lehti antaa paljon luettavaa ja tietoa kaikille liikunnasta ja kunnon parantamisesta kiinnostuneille.
Kunto Plus ei tarjoa pelkkiä liikuntatrendejä tai ruokaohjeita, vaan sen näkökulma on kokonaisvaltainen. Liikunnan, ravinnon, lääkinnän ja levon sekä mielen tasapainon kaikki osa-alueet ovat tärkeitä hyvinvoinnin kannalta.
Liikunta
Tarjolla on kunto-ohjelmia eritasoisille ja eri ikäisille kuntoilijoille. Lisänä katsauksia kiinnostaviin lajeihin, hyviin juoksureitteihin, erilaisiin liikuntatapahtumiin. Jutut kannustavat lukijaa ottamaan itseään niskasta kiinni, monipuolistamaan treeniohjelmiaan ja motivoi hyvää arkea tukevaa kevyempääkin liikuntaa. Hyvinvointi ja motivaatio ovat avainasemassa.
Ravinto
Lehti esittelee tutkittua tietoa terveellisestä ruokavaliosta niin painonpudottajille, kuntoa ja lihasmassaa kasvattaville kuin erilaisia treeniohjelmia tekevillekin. Suosituksissa ja ohjeissa keskitytään erilaisiin lähtökohtiin ja liikuntatottumuksiin, joita oikeaoppisella ravitsemuksella tuetaan. Pelkkä liikunta ei riitä, ravinto on tärkeä osa kokonaisuutta.
Hyvinvointi ja terveys
Liikunta ja ravitsemus ovat tärkeä osa kuntoutumista ja sairauksien ennaltaehkäisyä. Niihin on syytä kiinnittää huomiota jo siinä vaiheessa kun kunto ja terveys ovat hyviä. Treenin hyödyllisyys ja terveellinen rasitus ovat himoliikkujillekin asioita, joita on syytä huomioida. Liikkuminen äärirajoilla ei aina ole paras ratkaisu, oman vartalon kuunteleminen ja jaksamisen seuraaminen ovat yhtä tärkeitä kuin itse liikunta.
Sairauden hoidossa ja sen jälkeen on syytä myös huomioida lääkityksen vaikutus yleiskuntoon ja verrata sitä ravinnon ja liikunnan määrään. Kunto Plus antaa tietoa, ohjaa ja opastaa.
Lehden esittelyvideo
Esittelen tässä Kunto Plus -lehteä. Lehden numero on 16/2013, jossa on yhteensä 84 sivua.
Lehdessä on mm. seuraavia aiheita:
04 Tervetuloa
05 Uutisia liikunnasta, ravinnosta, terveydestä ja psykologiasta
14 Vauhdikas mutakylpy metsässä
20 Alenna leposykettä, elä 7 vuotta pidempään
24 Hummus – vihreä voi
28 Näin voitat halun napostella iltaisin
34 Uutta energiaa talveen valosta
38 Järjestä keittiösi, syö terveellisemmin
44 Kaksoset Kvist – kahdenlaista kykyä
49 Ostokset: Hemmottelua treenin jälkeen
50 Onni on ulottuvillasi joka aamu
54 Leijamestarin kyydissä
60 8 minuutissa huippukuntoon
63 15 minuuttia itsellesi
68 Vain 5: Vähähiilihydraattista selleristä
73 Juoksijan sivu: Täydellinen lämmittely
74 Kokeile Katjan kanssa: Suunnistus
76 Mielen liikkeitä
77 Voimmeko auttaa? Kunto Plus -asiantuntijat neuvovat
Artikkelin muutokset
21.6.2016: Levikki noussut 20085 -> 20279 ja lukijamäärä kasvanut 93000 -> 101000
Tilasin lehden. Ihan ok. Mutta sitte toi kylkiäinen… ensinnäkin, toimitus kesti varmaan tuplaten sen mitä oli luvattu ja toisekseen, kerrasto jonka sain oli musta ja sekä hihat että lahkeet oli mallia lyhyt. Ei siis ollenkaan tuollainen mitä kuvassa.